Recepti

Aktivan odmor u prirodi uz ukusne zalogaje

Stresniji način života i predugi boravak u zatvorenom prostoru podsetili su nas na važnost provedenog vremena na svežem vazduhu, i značaju koji aktivan odmor ima za ljudski organizam.   Vreme provedeno u prirodi važno je zbog snabdevanja organizma kvalitetnim kiseonikom i vitaminom D koje dobijamo uz pomoć sunca. Čak i blaga šetnja jača mišiće nogu […]

Ukusan doručak uz Ribella Hummus i domaće tortilje

Recept za ukusan doručak uz Ribella Hummus Natural koji će vam dati dovoljno energije za ceo dan.   Sastojci za tortilje: 3 šolje brašna 2 kašičice praška za pecivo 2 kašičice soli ¾ šolje putera ili margarina ¾ šolje vruće vode   Sastojci za dresing: 2 kockice putera 4 jaja 1 so i biber 1 Ribella Natural Hummus Cvekla, […]

Pravilna ishrana i vežbanje

Zašto je važno da vežbanje prati pravilna ishrana? Dobra kondicija ima ključnu važnost u jačanju fizičkog i psihičkog zdravlja, kao i pravilna ishrana. Rutinu u salama i teretanama na koju su vežbači navikli zamenio je izazov treninga u kućnim uslovima, u kojima velika većina ljudi ne poseduje rekvizite koje koriste u svojim programima. Uz to, […]

Jačanje imuniteta sa zdravijom ishranom

Zašto jačanje imuniteta sa zdravijom ishranom nije mukotrpan zadatak? Zdraviji obrok je brži nego što mislite, a jačanje imuniteta svakodnevno je neophodno. Najčešće se okrećemo suplementaciji misleći da je najbrža i najdelotvornija, ne mareći mnogo za staru krilaticu – zdravlje na usta ulazi. Spremanje zdravih obroka čini nam se kao mukotrpan zadatak ali ako bolje […]

Promena je divna stvar

Uz promenu godišnjih doba menjamo se i mi. Ne možemo očekivati da će stvari ostati iste, a i zašto bismo? Postoji toliko divnih stvari koje treba uraditi i doživeti! Leto koje je iza nas, godišnje je doba sa najraznovrsnijom ponudom svežeg voća i povrća, ali i jesen ima mnogo toga da nam ponudi. Uživajte u […]

Kolači sa humusom, čokoladom, čilijem i mentom

Mislili ste da humus ne može da se jede u slatkom izdanju? Može! Evo jednog slatkog i ukusnog recepta.  Namirnice: Prašak za pecivo 1 kesica Ribella Hummus (natural) 1 pakovanje Čokolada 200g Šećer 50g Brašno tip 400 meko 200g Kakao prah 1 kašika ili oko 20g Margarin 100g Ljuta papričica sveža 1 kom Nana sveža […]

Pileće belo na pikantan način

Kad poželite da unapredite klasičnu kombinaciju pileće belo i pirinač, evo osvežavajućeg predloga koji će probuditi vaša nepca, a tako je jednostavno!

Falafel kuglice

Ova poslastica je možda jedino jelo koje se ujedno ubraja u brzu hranu i među zdrave i vegetarijanske specijalitete. Moć falafela leži u leblebijama, što je slučaj i sa humusom 🙂

Pasta sa Hummusom i crnim maslinama

Ako ste ljubitelj paste i u potrazi ste za kreativnijim, ukusnijim i zdravijim sosovima, osvojiće vas ovaj mediteranski specijalitet sa humusom, crnim maslinama, čeri paradajzom i šitake pečurkama.

Špagete sa brokolijem i Hummusom

Brokoli i tikvice spadaju u veoma zdravo povrće bogato mineralima i vitaminima, a ukoliko se kombinuju sa humusom, koji je odličan izvor proteina, dobijamo hranjiv i ukusan obrok.