Uglavnom pričamo i pišemo o pozitivnim stvarima, ali nećemo zatvarati oči pred onim koje to baš i nisu.

Svidjelo se to nama ili ne – gotovo svi robujemo nekim navikama jer to je jednostavno u biti ljudskog bića, tako da čak ni Hummusapiensi nisu toga pošteđeni.

Bez želje da ulazimo u to je li prekomjerno jedenje Ribella hummusa dobra ili loša navika – jer mi POTPUNO NEPRISTRANO mislimo da je SJAJNA 😀 – ipak ćemo se pozabaviti nekim navikama koje su maaalo važnije od toga koji je hummus danas na jelovniku.

Pametniji od nas izdvojili su one koje su baš loše i heavy – sigurni smo da znaš koje su u pitanju i sigurni smo da znaš da one ubrzavaju put u zaborav…

Ajmo porazgovarati o samo nekima od njih koje ne ugrožavaju tvoje postojanje direktno, već samo ruše kvalitetu života i drže te okovanima tako da ne možeš otkriti, osjetiti i vidjeti što sve postoji tamo negdje.

Prvo – telefon “zalijepljen” za ruku, robovanje raznim zaslonima noću i sjedenje kao način života. Ovo je baš važno jer ti lagano nagriza zdravlje, drži ti zarobljenom glavu i sve više ruši i tvoju psihu. Realno, sve ovo poprilično ovisi o tebi – zato ne traži krivca, već se trgni i vidjet ćeš da vrijedi.

Drugo – izbjegavanje interakcije s ljudima u stvarnom svijetu, nedovoljno druženja, smijeha i fizičkih aktivnosti. Moderna su vremena mnogo toga popravila, ali smo pali pod utjecaj i negativnosti koje nose. Ne postoji ništa što može zamijeniti ljude, kretanje, zajedničke aktivnosti i boravak u prirodi.

Treće – odgađanje obveza i zadataka, govorenje sebi negativnih stvari, laganje i uspoređivanje s drugima. Apsolutno nam djeluje da ovdje nemamo što dodati – sve je jasno. Ako brineš o svojem tijelu, a ponašaš se ovako, neće ti puno vrijediti izmučen um u zdravom tijelu.

Četvrto – uzimanje nedovoljno vode, izbjegavanje sunca, nedovoljno sna i neodlazak kod liječnika. Djeluje kao da su ovo sitnice, ali vjeruj nam da nisu. Neke od osnovnih stvari u životu uzimamo zdravo za gotovo, pa i njihov nedostatak isto tako lako opravdavamo.

Naravno, ostaje još brdo dobrih i loših navika o kojima vrijedi raspravljati, ali cilj nam je bio da se suočiš s nekima od njih, napraviš plan, mućneš glavom i potražiš pomoć ako ti je potrebna… Jer nas neka ponašanja kojima smo svi skloni sprječavaju da živimo bolje i sretnije.

Mi čvrsto vjerujemo da je takav život moguć, a ti? 😉