De obicei vorbim și scriem despre lucruri pozitive, dar nu închidem ochii la cele care nu sunt.

Fie că ne place sau nu – aproape toți suntem sclavii unor obiceiuri, pentru că pur și simplu asta stă în esența ființei umane, așa că nici măcar Hummusapienii nu sunt scutiți de această problemă.

Fără a dori să discutăm dacă a mânca în exces hummus Ribella este un obicei bun sau rău – pentru că noi SUNTEM ABSOLUT IMPARȚIALI, credem că este un obicei GROZAV 😀 – vom aborda totuși câteva obiceiuri care sunt un pic mai importante decât este hummus în meniul de astăzi.

Cei mai inteligenți dintre noi au selectat cele mai rele și mai periculoase obiceiuri – suntem siguri că știi exact despre ce e vorba și suntem la fel de siguri că știi că sunt cele care grăbesc drumul spre pierzanie…

Să vorbim doar despre câteva dintre ele care nu-ți periclitează viața în mod direct, ci doar afectează calitatea vieții și te țin înlănțuit, fără să-ți dai seama, și nu-ți mai dau voie să descoperi, să simți și să vezi ce-i dincolo de rutină.

În primul rând – telefonul „lipit” mereu de mână, dependența de diverse ecrane noaptea și statul pe scaun ca mod de viață. Da, te afectează foarte mult, îți distrug încet sănătatea, nu te lasă să gândești și îți afectează psihicul din ce în ce mai mult. Realist vorbind, totul în mare măsură depinde de tine – deci nu căuta vinovatul, pur și simplu scapă de ele și vei vedea că merită.

În al doilea rând – evitarea interacțiunii cu oamenii din lumea reală, lipsa socializării, a râsetelor și a activităților fizice. Timpurile moderne au adus multe beneficii, dar am căzut și în capcanele lor. Nu există nimic care să poată înlocui oamenii, mișcarea, activitățile în comun și petrecerea timpului în natură.

În al treilea rând – ne amânăm obligațiile și sarcinile, devenim negativiști, mințim și ne comparăm cu alții. Sincer, aici nu avem absolut nimic de adăugat – totul este clar. Poți să ai grijă de corpul tău, dar dacă te porți așa cu mintea ta, nu prea te ajută un corp sănătos cu un creier extenuat.

În al patrulea rând – consumul insuficient de apă, evitarea soarelui, lipsa somnului și neconsultarea medicului. Pare a fi lucruri mărunte, dar crede-ne că nu sunt. Considerăm unele lucruri vitale elementare de la sine înțelese și la fel de ușor justificăm lipsa acestora.

Desigur, există încă multe obiceiuri bune și rele despre care merită să vorbim, dar scopul nostru a fost să le confrunți, să-ți faci un plan, să-ți pui capul și fundul la treabă și să ceri ajutor dacă ai nevoie… Pentru că unele dintre comportamentele la care suntem cu toții predispuși ne împiedică să avem o viață mai bună și mai fericită.

Noi suntem ferm convinși că o astfel de viață este posibilă, dar tu? 😉